シーシャという言葉を耳にする機会が増えつつありますが、シーシャとは何なのかと疑問に思う方も多いのではないでしょうか？
結論からお伝えするとシーシャとは別名「水タバコ」とも呼ばれるタバコの一種で、様々な種類のフレーバーを用いることにより、風味の違った煙を楽しむことができる嗜好品です。
本記事では、シーシャの仕組みや吸い方に始まり、シーシャを楽しめる場所・値段までシーシャの基礎知識を網羅してお伝えしていくので、シーシャに興味のある方は是非目を通してみてください。
目次
シーシャとは？歴史や仕組みを解説
冒頭でもお伝えした通り、シーシャは水タバコと呼ばれ、タバコの一種ですが、海外の映画やドラマでのアンダーグラウンドな印象が先行して「シーシャ＝怪しい・違法」と感じる方も多いのではないでしょうか？
しかし、シーシャは20代～30代の男性・女性の間で注目を集めており、オシャレで一般的なものと位置付けられるようになってきました。
本項目では、シーシャの基本的な知識を分かりやすく解説していくので、是非参考にしてみてください。
シーシャとは「水タバコ」と呼ばれるタバコの一種
シーシャと言うと水蒸気を吸っているイメージが強いと思いますが、実際はタバコ葉とフレーバーを温めることで発生した煙を吸っています。
煙を水に通すことでタバコ独特の匂いが和らぎ、様々なフレーバの風味を楽しむことができるため、非喫煙者であっても挑戦しやすい喫煙具です。
ただし、タバコ葉を加熱している以上、タール・ニコチンが含まれており、あくまでも「タバコ」であるため、20歳以上でなければシーシャを吸うことはできません。
シーシャの起源はエジプトやイラン
シーシャの起源はエジプトやインド、イランなど諸説あり、約700年前にシーシャが誕生した頃には質の悪いタバコ葉を健康に配慮して吸いやすくするために用いられていました。
最初は、ヤシの実の中身を取り除き竹のストローを挿したものが用いられましたが、約500年前にトルコに伝わることで、我々が目にするようなガラス細工や陶器でできた煌びやかなものへと進化します。
シーシャと聞くと「怪しそう」「違法では？」と思う方も多いですが、シーシャがトルコに伝わった頃は薄暗いカフェや路上で喫煙していたため、怪しいという印象に結びついてしまうのかもしれません。
シーシャの仕組みをご紹介
シーシャは大きく分けると「ボウル」「ボディ」「ボトル」「ホース」の4つの部位から構成されています
「ボウル」はヘッドやトップ、ハガルとも呼ばれ、フレーバーを詰める部分です。ボウルの上に炭を乗せてフレーバーを温めることによって、煙を発生させます。
「ボディ」はステムとも呼ばれ、ボウルから発生した煙を「ボトル」へと送る管のような部分です。ボディを通った煙は「ボトル」という、水と煙を溜めておく部分へ送られ、水のフィルターを経由したのちボトル上部に溜められます。
「ホース」にはマブサムと呼ばれる吸い口が取り付けられており、ボトルに溜められた煙を吸い込むために使います。
シーシャは違法だという噂は本当？
親と兄貴家族をシーシャに連れてきた
— 冬さむ、 (@samui8harahetta) April 11, 2023
ビクビクしてる
『違法なものでは、ない……？』
って言ってる
シーシャに興味を持って調べた方の中には「シーシャは違法なんだよ」という噂を耳にして、驚いたこともあるのではないでしょうか？
結論からお伝えすると、シーシャは日本国内において違法ではありません。シーシャはあくまでタバコの一種であるため、れっきとした喫煙具です。
勿論、タール・ニコチンを含むタバコであるため20歳未満の喫煙は違法となり、健康に害がないわけではありません。また、タイなどシーシャを違法としている国もあるので、旅行先でシーシャを吸ってみようと考えている方は一度確認が必要です。
シーシャはオシャレでポピュラーな存在
シーシャは体に悪いもので、違法そう、怪しいといった印象を抱く方も多いと思いますが、シーシャは20代～30代の若い世代の間で人気を博しています。
シーシャバーやシーシャカフェなどのシーシャ専門店も明るくSNS映えする店舗が多く、店内ではコミュニケーションを楽しみつつ、シーシャのリラックス効果によりゆったりとした時の流れを楽しめます。
また、非喫煙者や若い女性にも人気で、デートにも使えるオシャレスポットとしても話題になっており、かつての怪しく違法そうといったイメージは払拭されつつあると言えるでしょう。
ただし、シーシャバーやシーシャカフェの入店時には年齢確認が必要となるので、訪れる際は身分証明書を持っていきましょう。
シーシャの正しい吸い方を簡単に解説
日本国内でのシーシャの認知度は高くなってきていますが、紙巻きタバコと比べるとシーシャの吸い方は特徴的です。
シーシャの正しい吸い方は以下の通りなので、是非参考にしてみてください。
- 煙を吸い込む
- 吸い込んだ煙を口内に留める
- 外気と共に口内の煙を少しだけ肺へ入れる
- ゆっくりを時間をかけて煙を吐き出す
- 3回に1回ほど休憩を挟む
シーシャのフレーバーは煙を吸う強さや長さで、風味が大きく変化します。シーシャを楽しむ場合は、色々な吸い方を試してみましょう。
また、3回に1回程度の割合で、数分間の休憩を挟むのも大切です。長時間連続でシーシャを喫煙すると酸欠状態になることがあるため、シーシャバーなどの専門店ではお酒や会話などを楽しむ休憩時間を設けるようにしてください。
シーシャに含まれるタール・ニコチンなどによる健康への害を解説
シーシャの仕組みや正しい吸い方などを解説してきましたが、シーシャとは体に悪いもので健康への害があるのではないかと思う方も多いと思います。
実際、シーシャはタール・ニコチンが含まれるタバコの一種で、健康への害もあります。しかし、水のフィルターを経由することで、紙巻きタバコや葉巻と比べるとシーシャの煙に含まれるタール・ニコチンは少量と言えるでしょう。
本項目では、シーシャの煙に含まれる一酸化炭素についても解説していくので、シーシャを試してみたいけど健康への害が不安に思っている方は一度目を通してみてください。
シーシャの煙には少量のタール・ニコチンが含まれる
冒頭でもお伝えした通り、シーシャの煙にはタール・ニコチンが含まれますが、煙を水に通すことでタール・ニコチンの量を抑えることができます。
特に、ニコチンは水に溶けやすいため、紙巻きタバコを愛用している喫煙者であれば物足りなく感じる程です。ただし、少量とはいえタール・ニコチンが含まれることは確かなので、健康への害は少なからず存在します。
また、シーシャの専門店によっては、ニコチンなしのフレーバーを提供できる店もあるため、体に悪いのではないかと不安な方はニコチンなしのフレーバーを試してみるのもいいかもしれません。
一酸化炭素の影響で酸欠になることもある
シーシャは1時間半～2時間と長時間楽しむため、煙に含まれる一酸化炭素を大量に体内に取り入れてしまい、酸欠に陥る可能性があります。
酸欠にならないためにも、3回ほどシーシャを吸ったら、数分休むというように休憩時間を設けましょう。
シーシャバーなどの専門店であれば、お酒や飲み物を楽しんだり、店員さんやお客さんとのコミュニケーションを楽しむのもシーシャの醍醐味と言えます。
シーシャを吸うと頭痛が起こる場合もある
シーシャを吸った際に頭痛が起こる原因は大きく3つあり、1つ目は「酸欠」であるため、シーシャを吸う際は定期的に休憩を挟む必要があると言えます。
2つ目は「過度なアルコールの摂取」です。居酒屋などでお酒を楽しんだ後にシーシャバーへ行くということもあると思いますが、アルコールを過度に摂取している場合は休憩時間を長くとるようにし、水やお茶、コーヒーなどを飲むように心がけてください。
3つ目は「炭に含まれる着火剤の成分」です。市販されているシーシャ用の炭には着火剤が含まれていることがあり、頭痛の原因となることもあります。自宅でシーシャに挑戦してみようという方は、着火剤の有無を確認した上でシーシャ用の炭を準備しましょう。
シーシャが気になる方必見！シーシャが楽しめる場所と値段を解説
シーシャとは何なのかが分かってくると、シーシャに挑戦してみたいと思う方も多いのではないでしょうか？
シーシャを楽しめる場所は「シーシャバーなどのシーシャ専門店」「自宅」「外出先」の3つがあり、それぞれの特徴があります。
本項目では、シーシャを楽しめる場所3つや値段などを詳しく解説していくので、是非参考にしてみてください。
シーシャが楽しめる場所と値段①：シーシャバーなどのシーシャ専門店
1つ目にご紹介するシーシャが楽しめる場所は「シーシャバーなどのシーシャ専門店」です。
シーシャバーやシーシャカフェは様々な種類のフレーバーを取りそろえており、本格的なシーシャのお供に、お酒やコーヒー、軽食を楽しめる場所で、基本的には店員さんがシーシャの準備を全て行ってくれます。
また、明るくオシャレな店も多く、デートや友人とのお出かけにもぴったりの場所で、シーシャ初心者で本格的なシーシャを楽しみたい方におすすめと言えます。
ただし、シーシャバーやシーシャカフェに入店する際には年齢確認が行われるため、必ず身分証明書を持っていくようにしましょう。
| 値段 | シーシャ1台で1,500円～2,000円程度 ワンドリンクオーダー制では2,500～3,500円 |
|---|---|
| 客層 | 店舗・時間帯によって違うものの、20代～30代が多い 1人での利用も多く、読書などを楽しむ客もいる |
| 営業時間 | 17時～23時が多い ただし、店舗によって違うため、利用する際は確認が必要 |
シーシャバーやシーシャカフェでシーシャを楽しむメリット
シーシャバーやシーシャカフェでシーシャを楽しむメリットは、シーシャバーやシーシャカフェであれば準備・後片付けを考えることなくシーシャのリラックス効果に集中できる点です。
また、フレーバーの種類も豊富なので、気分によってフレーバーを選ぶこともでき、悩んだ場合は店員さんにおすすめのフレーバーを聞くのもいいかもしれません。
シーシャはコミュニケーションツールの1つでもあるので、シーシャバーやシーシャカフェで店員さんや他のお客さんとの会話も楽しんでみましょう。
シーシャが楽しめる場所と値段②：自宅
2つ目にご紹介するシーシャが楽しめる場所は「自宅」です。
シーシャは専門店で楽しむイメージが強いと思いますが、実は道具を揃えれば自宅でもシーシャを喫煙することができます。
炭で温めるタイプの「家庭用シーシャ」と電気で温めるタイプの「電子シーシャ」があるので、自分の好みに合わせて選びましょう。
家庭用シーシャに必要な道具の購入方法と値段は？
家庭用シーシャは自宅でも楽しめる小さいサイズのシーシャで、値段はピンからキリまでありますが、Amazonで購入する場合であれば、ボウル・ボディ・ボトル・ホースのセットで2,000円程度の値段の製品もあります。
ただし、Amazonなどの一般の通販サイトで購入した製品は品質が一定ではなく、末永くシーシャを楽しむことは難しいので、自宅でシーシャを吸うのが気に入ったという方は本格的な製品の購入を検討してもいいかもしれません。
フレーバーを温めるために炭を使うので、シーシャ用の炭とフレーバーを揃える必要があります。スターターキットによってはシーシャ用の炭とフレーバーがセットになっているものもあるため、家庭用シーシャ導入の際には一度検討してみるのもいいかもしれません。
家庭用シーシャに必要な道具の値段は以下を参考にしてみてください。
| 本体 | 簡易式のセットで2,000円程度 スターターキットで10,000円台～20,000円台 (スターターキットはフレーバー・炭・HMS付きのものもあります) |
|---|---|
| フレーバー | 50gで1,650円～ ※50gは3回～5回分の量 |
| 炭 | 1kgあたり1,650円～ ※1回に3個使うと換算して、約35回分 |
| HMS (ヒートマネジメントシステム) |
1,500円程度 ※ボウル部分に乗せて炭の燃え方を管理することで フレーバーに伝達する熱を調節するための道具 |
| 本格的なシーシャが欲しい！ おすすめの専門店 |
CLOUD SHOP Tokyo Shisha |
※フレーバーと炭は消耗品のため、維持費だと考えてください。
電子シーシャに必要な道具の購入方法と値段は？
電子シーシャは炭ではなく電気で電子タバコ用のリキッドを加熱することにより煙を発生させる仕組みですが、電気式の加熱装置はAmazonだと9,500円程度で購入することができます。
また、電子シーシャに必要なのはボディ・ボトル・ホースの部分だけですが、分割して購入すると値段が割高になるのでボウルも込みの2,000円程度の簡易セットを購入する方がコスパが良いと言えます。
電子タバコ用のリキッドもAmazonに様々な種類のものが販売されているので、いくつか購入して試してみるのもいいかもしれません。
電子シーシャに必要な道具の値段は以下を参考にしてください。
| 本体 | 簡易式のセットで2,000円程度 加熱装置付きのセット製品で15,000程度 ※どちらもAmazon調べ |
|---|---|
| 加熱装置 | 9,500円程度※Amazon調べ |
| リキッド | 180mlで2,000円程度 ※1回18mlとした場合、10回分 |
※リキッドは消耗品のため、維持費だと考えてください。
自宅でシーシャを楽しむメリット
自宅でシーシャを楽しむメリットはシーシャのリラックス効果を最大限に味わえるという点です。
自分の好きな本を読んだり、音楽を聴いたり、映画・ドラマを鑑賞したりと好きなことをしながら、シーシャを楽しむことができます。
初期費用と準備・片付けを考えると悩む方も多いと思いますが、シーシャバーなどを頻繁に利用する方であれば家庭用シーシャの導入を検討してみるのもいいでしょう。
シーシャが楽しめる場所と値段③：外出先
3つ目にご紹介するシーシャが楽しめる場所は「外出先」です。
シーシャが人気になってきたと同時に「ポケットシーシャ」と呼ばれる電子タバコの一種も登場し始めました。
電子タバコではあるので、ニコチンは入っていませんが、手のひらサイズでカバンやポケットに入れて持ち運びがしやすいためいつでもどこでもシーシャ気分が楽しめると人気です。
また、ポケットシーシャはメンテナンスフリーの使い捨てのものが多く、気軽に挑戦できるため、シーシャが気になっている方は一度試してみるといいかもしれません。
ポケットシーシャの購入方法と値段は？
ポケットシーシャは使い捨てのものであれば、本体のみですぐに喫煙を始めることが可能です。
また、ニコチンが含まれていないのでシーシャを試してみたいけど、ニコチンによる健康への害が心配という方におすすめと言えます。ただし、ニコチンなしでも購入時は年齢確認が行われるので20歳未満の購入は推奨されていません。
ポケットシーシャはドンキホーテなどのディスカウントストアやAmazon、楽天市場、ヤフーショッピングなどの通販サイトで購入可能ですが、公式サイトではお得なキャンペーンも行われているので購入を検討している方は要チェックです！
外出先でシーシャを楽しむメリット
外出先でシーシャを楽しむメリットは容易に気分転換ができるという点です。
車に乗ったときや分煙された飲食店など、電子タバコの利用が可能な場所であれば簡単にリラックス効果を楽しむことができます。
また、旅行先でも簡単にシーシャ気分を楽しめるので、普段からシーシャを楽しむ方はお気に入りのポケットシーシャを1つ用意しておくといいかもしれません。
持ち運びにおすすめ！気軽に試せるポケットシーシャ3選
シーシャとは何かを解説してきましたが、シーシャ専門店に行ったり、家庭用シーシャを購入したりするのはハードルが高いという方もいるのではないでしょうか？
外出先で楽しめるシーシャとしてご紹介した「ポケットシーシャ」であれば、気軽にシーシャを試すことができ、さらに持ち運びも簡単なため、車内や仕事の休憩時間にもポケットシーシャでリフレッシュもできます。
本格的なシーシャと試す前に、ポケットシーシャに挑戦してみたいという方は、今からご紹介するおすすめのポケットシーシャ3選を参考にしてみてください。
気軽に試せるポケットシーシャ①：CHILLERS(チラーズ)
気軽に試せるポケットシーシャとして1つ目にご紹介するのはCHILLERS(チラーズ)で、1本で約2,000回吸えるというコスパ最強のポケットシーシャです。
チラーズは上下に付いているキャップを外すとすぐに吸うことができ、使い捨てなので面倒なメンテナンス・充電も不要です。
勿論、タール・ニコチンが含まれていないのでシーシャを吸ったことがなくても気軽に挑戦できます。
公式サイトなら、フレーバー8種類のセットが20%OFFの値段で購入できるので、是非購入を検討してみてください。
気軽に試せるポケットシーシャ②：SLASH(スラッシュ)
気軽に試せるポケットシーシャとして2つ目にご紹介するのはSLASH(スラッシュ)で、使い捨てのため面倒な掃除・充電などが不要です。
スラッシュは1本で約1,600回も吸えるコスパ抜群のポケットシーシャで、今なら10種類のフレーバーから2本好きなものを選んで購入すると50%OFFになるキャンペーンを開催中です。
まずは好きなフレーバーを選んでポケットシーシャに挑戦してみたいという方は、是非公式サイトに足を運んでみてください。
気軽に試せるポケットシーシャ③：Air mini(エアーミニ)
気軽に試せるポケットシーシャとして3つ目にご紹介するのはAir mini(エアーミニ)で、通常販売のフレーバー数はなんと22種類もあります。
エアーミニは1本で約300回吸うことができ、メンテナンスフリーなので、今までタバコやシーシャを吸ったことがない方でも気軽にポケットシーシャに挑戦することができます。
大手通販サイトでは新発売や数量限定のフレーバーも購入できるので、好みのフレーバーをつまみ食い感覚で選んでみてください。
シーシャの正しい吸い方や体に悪いなどの噂、年齢確認があるかどうかを解説まとめ
今回は「シーシャとは？」という疑問にお答えするために、仕組みや歴史、吸い方、健康への害などを簡単に解説してきました。
また、シーシャを楽しむ方法としてシーシャを体験できる場所や値段・年齢確認の有無なども詳しくお伝えしたので、今からでもシーシャに挑戦することができるのはないでしょうか？
シーシャには人それぞれの好みがあるので、お気に入りのフレーバーや場所を見つけて、シーシャを楽しんでみてください。
